Menciptakan Perubahan yang Bertahan Lama

Written by
Sarajane Case

Menciptakan Perubahan yang Bertahan Lama

Written by
Sarajane Case

Menciptakan Perubahan yang Bertahan Lama

Written by
Sarajane Case

Saya tahu bagaimana rasanya mendapatkan kejelasan tentang suatu masalah hanya untuk mengetahui bahwa tidak ada perubahan yang terjadi. Bukankah seharusnya saya melihat perubahan setelah saya memahami bahwa perubahan itu harus ada? Masalahnya adalah kita telah membangun kebiasaan dan cara berpikir yang mendukung cara lama kita.

Saya telah bekerja dengan sistem yang sangat mudah untuk menciptakan perubahan dalam hidup Anda. Jika Anda mengikuti langkah-langkah ini, Anda akan memiliki alat yang Anda butuhkan untuk mengubah cara hidup Anda secara drastis. Saya ingin memperkenalkan Anda pada sistem 5 langkah! Saya tidak menjanjikan bahwa Anda akan membuat perubahan positif hanya dengan membaca ini. Praktikanlah dan saya berjanji keadaan Anda akan berubah!

1. Sadari bahwa ada sesuatu yang perlu diubah.

Salah satu hal tersulit untuk dilakukan sebagai manusia adalah bersikap jujur terhadap diri sendiri tentang hal-hal dalam hidup kita yang tidak bermanfaat bagi kita. Saya tidak ingin Anda memilih diri Anda sendiri. Akan tetapi, saya ingin Anda mencatat hal-hal yang tidak berkontribusi pada cara yang Anda ingin rasakan, hal-hal yang ingin Anda capai atau bagaimana Anda ingin tampil di hadapan orang-orang yang Anda cintai!

2. Memahami alasan mengapa Anda mengembangkan kebiasaan yang ingin Anda ubah.

Memiliki hal-hal di dalam hidup kita yang menghambat visi kita atau kebahagiaan kita tidak terjadi secara kebetulan. Kita seringkali mengembangkan kebiasaan-kebiasaan ini dari kebutuhan yang kita miliki. Mungkin hal itu adalah sesuatu yang Anda abaikan seiring berjalannya waktu, mungkin sesuatu yang Anda takuti atau kesalahan yang Anda lakukan pada usia muda.

3. Mengatasi sumber dari hal-hal yang tidak bermanfaat untuk Anda.

Setelah Anda tahu apa yang ingin Anda ubah dan mengapa hal itu berkembang, Anda dapat mulai mengatasi sumbernya. Atasi sumber itu dan lihat apa yang dibutuhkan untuk menghilangkannya. Seringkali kita hanya melakukan perbaikan sementara, sebuah bantuan yang segera untuk masalah yang dihadapi. Akan tetapi, masalahnya tetap ada dan oleh karena itu, kebutuhan akan perilaku tersebut (melakukan perbaikan sementara) yang sebenarnya tidak menguntungkan Anda, tetap ada. Atasi sumbernya untuk mencegah kebutuhan akan perilaku tidak bermanfaat tersebut tetap ada.

4. Menciptakan kebiasaan dan perilaku baru untuk menggantikan yang lama.

Biasanya hal-hal yang perlu kita ubah terbentuk dalam hidup kita sebagai kebiasaan atau perilaku kompulsif. Mereka seringkali telah mendarah daging di dalam hidup kita sehingga kita bahkan tidak menyadari bahwa kita memberi mereka hadiah dan motivasi setiap hari untuk tetap ada dalam diri kita. Saya ingin Anda menunjuk tindakan-tindakan spesifik yang ingin Anda ubah dan menggantikannya dengan ritual yang penuh semangat dan sukacita!

5. Dukung diri Anda dalam keputusan yang telah Anda buat untuk memastikan hasil yang bertahan lama!

Jadi seringkali kita telah melalui semua langkah ini dan kita masih tidak bisa mencari tahu mengapa kita tidak melihat hasil yang kita inginkan dalam hidup kita. Inilah kesepakatannya. Anda harus menciptakan lingkungan yang mendukung perubahan yang ingin Anda buat! Hal ini berarti, berhati-hatilah dengan orang-orang yang menghabiskan waktu dengan Anda, buku-buku yang Anda baca, musik / tv / film / dan lain-lain yang Anda biarkan berada dalam pikiran Anda. Anda mungkin akan memberi diri Anda sendiri hal-hal yang mendukung upaya Anda atau Anda dapat memberi diri Anda sendiri hal-hal yang menghambat upaya-upaya tersebut. Berhati-hatilah dan siapkan diri Anda untuk sukses!

Dengan cinta,

Sarajane.

Sumber : http://www.sarajanecase.com/blog/2017/2/1/on-creating-lasting-change


Share