Cara Menangani Rekan Kerja yang Beracun

Written by
David Burkus

Cara Menangani Rekan Kerja yang Beracun

Written by
David Burkus

Cara Menangani Rekan Kerja yang Beracun

Written by
David Burkus

Ada beberapa orang yang hanya menguras baterai Anda. Ada beberapa rekan kerja yang negatif - yang selalu marah - yang melakukannya ke semua orang. Jika Anda bertemu mereka mengemudi di jalan, Anda akan ingat bahwa kita menciptakan klakson mobil khusus untuk orang-orang brengsek seperti ini (oke ... tidak benar-benar ... tapi kita tampaknya lebih sering menggunakan klakson mobil daripada alasan apa pun yang mereka ciptakan) . Tapi klakson mobil mungkin bukan pilihan yang tepat untuk mengatasi rasa frustrasi yang dapat dipicu oleh tempat kerja, Anda tetap harus berbagi kantor dengan mereka.

Tetapi ada strategi yang bisa Anda gunakan.

Salah satu penemuan paling menarik yang kita buat untuk mempelajari orang-orang dan perilaku yang menegangkan hubungan interpersonal adalah bahwa jarak emosional adalah salah satu cara termudah untuk mengurangi dampak itu. Jika Anda dapat menemukan cara untuk menciptakan lebih banyak ruang emosional antara Anda dan si brengsek kantor, maka Anda akan mengalami lebih sedikit frustrasi dan emosi. Dan beberapa tahun yang lalu, saya belajar trik dari Dr. Robert Sutton, seorang profesor manajemen di Stanford University. Sutton mengatakan kepada saya bahwa trik untuk mendapatkan jarak emosional adalah dengan berpura-pura bahwa Anda adalah semacam antropolog yang mempelajari para brengsek.

Jadi, daripada mengatakan, "Saya sangat frustrasi karena saya harus bekerja dengan rekan kerja brengsek ini," Anda dapat membingkai ulang dan berkata, "Saya sangat beruntung bahwa saya memiliki spesimen sifat brengsek yang luar biasa di sini untuk diamati." Anda dapat mengamati dan melacak hal-hal brengsek yang mereka lakukan sebagai peneliti yang mempelajari perilaku budaya asing.

Bawalah buku catatan kecil di sekitar jika Anda perlu. (Faktanya, itu mungkin membantu pada hari ketika HR akhirnya datang memanggil.)

Apa pun yang Anda lakukan, lakukanlah dalam upaya membingkai ulang dari kesedihan menjadi rasa terima kasih bahwa Anda memiliki contoh yang bagus dari perilaku brengsek. Jika Anda berpikir seperti seorang antropolog - bahwa pekerjaan Anda untuk mempelajari orang ini - maka Anda mulai membuat pemisah emosional kecil antara bagaimana mereka bertindak terhadap Anda dan Anda mengambilnya secara personal. Jarak emosional adalah kunci untuk berurusan dengan rekan kerja yang beracun, terutama rekan yang Anda tidak bisa mendapatkan jarak nyata dengan.

Pikirkan diri Anda sebagai seorang ahli sifat brengsek dan betapa Anda terpesona dengan spesimen baru yang menakjubkan ini.

 


Sumber: https://medium.com/the-mission/how-to-deal-with-toxic-coworkers-bc4e5aee7144


Share