Apa yang Diajarkan oleh Seni Bela Diri Esoterik Brazil Kepada Saya Mengenai Ketahanan

Written by
David Burkus

Apa yang Diajarkan oleh Seni Bela Diri Esoterik Brazil Kepada Saya Mengenai Ketahanan

Written by
David Burkus

Apa yang Diajarkan oleh Seni Bela Diri Esoterik Brazil Kepada Saya Mengenai Ketahanan

Written by
David Burkus

Selama 11 tahun terakhir, 5 bulan, dan 26 hari (memberi atau menerima), saya telah berlatih seni bela diri esoterik bernama Brazilian Jiu-jitsu. (Esoterik mungkin kata yang terlalu kuat karena BJJ adalah fondasi dari mega-sport UFC / seni bela diri campuran. Tetapi itu bukan studio karate mal Anda.) Jika Anda belum pernah melihatnya, bayangkan bergulat dengan gaya mencekik leher dan manipulasi sendi dilakukan oleh dua orang mengenakan piyama ekstra tebal. Yang tidak benar-benar melakukan keadilan. Ini adalah olahraga yang adiktif, mengerikan, indah, brutal, menawan, dan menghancurkan di mana tujuannya adalah menggunakan pengungkitan dan teknik untuk mengatasi lawan yang lebih kuat, lebih cepat, dan lebih baik dari Anda.

Saya juga sangat buruk dalam hal itu. Maksud saya, saya lebih baik daripada rata-rata. Saya telah berlatih selama lebih dari satu dekade. Saya sabuk hitam. Saya telah berkompetisi di beberapa turnamen internasional. Tapi saya tidak pernah melakukan lebih baik daripada memenangkan medali perak. Tetapi hal yang terus membuat saya kembali adalah filsafat. Setiap teknik, setiap gerakan, memiliki filosofi atau prinsip yang mendasarinya. Beberapa lebih mudah dijelaskan daripada yang lain, dan beberapa orang berjuang untuk internalisasi selama bertahun-tahun.

Salah satu prinsip tersulit untuk dipahami adalah bahwa ada saatnya untuk melepaskan apa yang Anda miliki dan fokus pada apa yang akan terjadi selanjutnya.

Biar saya jelaskan.

Setiap pertandingan dimulai dengan dua orang yang pada dasarnya mencoba memaksakan kehendak mereka satu sama lain. Mereka akan menggunakan teknik atau posisi apa pun yang pertama kali muncul di kepala mereka dan berjuang untuk mengeksekusinya. Tetapi pada akhirnya, satu orang akan menang ... dan beberapa kali orang tersebut bukanlah Anda (ingat medali perak itu?). Pada saat itu - pada saat niat atau teknik lawan Anda dikuasai - Anda punya pilihan: Anda dapat bertarung untuk mendorong diri Anda dan mereka kembali ke tempat Anda semula atau Anda dapat menyerah dan fokus pada apa yang akan terjadi selanjutnya. Dalam situasi itu, banyak orang amatir yang berjuang untuk kembali sementara para ahli akan melihat ke depan. Jika Anda sedang disematkan, fokus untuk menciptakan ruang yang Anda butuhkan untuk melarikan diri. Jika Anda terlempar ke tanah, fokus untuk mendarat di posisi di mana Anda dapat melawan. Tidak ada jumlah tekad yang akan membuat Anda tidak terlempar.

Ekonom pemenang Hadiah Nobel Daniel Kahneman (ya Hadiah Noble Memorial tetapi cukup dekat) telah meneliti konsep ini secara luas. Dia menyebutnya "pelepasan" (karya yang kemudian diterbitkan akan menggambarkan skenario alternatif sebagai "kontrafaktual yang dekat." Ketika orang mengalami kemunduran atau tragedi, pikiran mereka hampir selalu mulai memikirkan skenario di mana detail tertentu, jika dibatalkan, akan mencegah kemunduran.

Tetapi melepas atau memimpikan kontrafaktual yang dekat hampir selalu membuang-buang kekuatan otak. Peristiwa itu terjadi, dan tidak ada imajinasi yang akan membawa Anda kembali ke masa lalu dan memungkinkan Anda untuk mengubah sedikit detail itu. Sebaliknya, habiskan kekuatan otak dan imajinasi Anda tentang cara terbaik untuk menanggapi skenario yang Anda hadapi. Dalam BJJ, hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah menghabiskan transisi dari satu posisi yang hilang ke yang berikutnya memikirkan cara untuk bersiap-siap.

Hidup berfungsi dengan cara yang sama. Orang yang tahan banting tidak hanya cenderung tidak terpengaruh oleh kemunduran, mereka juga cenderung memiliki rencana. Mereka memiliki kemauan dan arahan kedepan. Mereka memiliki ban cadangan atau keanggotaan AAA. Mereka melihat keuangan perusahaan yang buruk dan mulai bekerja di jaringan mereka untuk mencari pekerjaan yang lebih baik sebelum PHK terjadi (atau setidaknya sehingga mereka dapat lebih jauh dalam proses berburu pekerjaan setelah PHK tiba). Sangat penting untuk membayangkan bukan hanya bagaimana Anda akan memaksakan kehendak Anda di dunia dan mencapai tujuan terbesar Anda, tetapi juga menggunakan otak yang sama untuk mencari tahu bagaimana Anda menanggapi kemunduran hipotetis. Melakukan hal itu dapat berarti perbedaan antara menghabiskan 4:59 detik pertandingan yang disematkan ke tanah atau menemukan ruang dan melarikan diri dengan cepat ke posisi baru dan dominan. Ini juga bisa berarti perbedaan antara menemukan rute alternatif ke mimpi Anda dan akhirnya hidup dalam mimpi buruk.

Di BJJ, Anda selalu dapat keluar dan mulai lagi. Dalam hidup, Anda jarang-jarang beruntung.


Sumber: https://medium.com/the-mission/what-an-esoteric-brazilian-martial-art-taught-me-about-resilience-b37e97f833d9


Share